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Ballon de Pilates souple
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La description
Fabriqué à partir d’un matériau anti-éclatement de haute qualité, le ballon de Pilates souple garantit la sécurité et la durabilité pendant les exercices. Il est compact et portable, ce qui permet de l’utiliser à la maison, à la salle de sport ou même en voyage. De plus, avec ce ballon de Pilates, vous pouvez effectuer une large gamme d’exercices ciblant différents groupes musculaires, ce qui constitue un moyen efficace et amusant de réaliser tous vos objectifs de remise en forme.
Enhances balance and core strength.
Soft, sturdy material.
Travel-friendly, portable equipment.
Non-slip
Lightweight
Easy-to-Clean
Soft
Matériaux et entretien
Matériaux
100% PVC
Soin
Essuyer avec un chiffon humide
Conserver dans un endroit frais et sec
Éviter tout contact avec des nettoyants agressifs
Tenir à l’écart des objets tranchants ou abrasifs
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Description produit
Fabriqué à partir d’un matériau anti-éclatement de haute qualité, le ballon de Pilates souple garantit la sécurité et la durabilité pendant les exercices. Il est compact et portable, ce qui permet de l’utiliser à la maison, à la salle de sport ou même en voyage. De plus, avec ce ballon de Pilates, vous pouvez effectuer une large gamme d’exercices ciblant différents groupes musculaires, ce qui constitue un moyen efficace et amusant de réaliser tous vos objectifs de remise en forme.
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Tone Up With Soft Pilates Ball
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01
01. Sit-Up with a Ball
Lie back, knees bent, feet flat, holding the ball at your chest. Crunch up, lifting the ball overhead. Lower back down and repeat. Enhance core strength with each sit-up.
On all fours, ball squeezed between left thigh and calf. Lift left leg parallel to floor, then lower. Switch sides. Intensify your donkey kicks for stronger glutes!
Sit, ball between knees. Lean back, lift into a V-shape, squeezing the ball. Hold, then lower. Engage your core for balance and strength in each V-sit.
Stand, arms up, tuck the ball between one knee and the opposite thigh. Lift the leg, squeeze the ball, lower with control. Strengthen and balance with each leg lift.
Stand wide, squeeze the Pilates ball with bent elbows. Squat deeply, then stand, maintaining the squeeze. Repeat for a combined squat and upper body workout.
Stand with ball overhead, squeeze it. Circle the ball left, then right, returning to start each time. Strengthen your arms and core with each 'Around the World' rotation.
Stand, feet wide apart, ball in right hand, arms in an 'X'. Squat, pass the ball behind to left hand, stand. Squat again, pass to right hand, stand. Continue for a dynamic squat and pass.
Stand with feet apart, ball between thighs. Squeeze the ball, squat down, arms forward. Stand up, lower arms. Repeat for a focused narrow squat workout.
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